Contenidos:
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Conceptos básicos de gestión del tiempo.
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Procastinar, el gran enemigo.
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Planificar, el gran aliado. Agenda, calendarios, recordatorios.
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Organizar el entorno despeja la mente.
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Conjugar los principio de Pareto: 80/20 y de Parkinson para estructurar tareas.
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Como gestionar los imprevistos.
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La importancia de la priorización, saber decir NO.
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El uso de los temporizadores.
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Optimizar el uso de recursos digitales sin que nos roben tiempo.
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Cómo gestionar las tareas imposibles.
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La teoría del sapo y sus aplicaciones.
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Practicar la multitarea de forma útil.
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Reconocer metas, plantear objetivos y entrenar la disciplina.
Dirigido a :
Todo el personal de empresa y trabajadores autónomos.
Metodología :
En esta acción formativa manejaremos las herramientas más populares de gestión del tiempo y las menos conocidas. Vamos a aplicar los conceptos principales de metodologías como el teorema de Pareto, la teoría del 80/20 o la teoría de Bryan Tracy y “tragarse el sapo”, dándoles una vuelta de tuerca y llevándolas a la práctica cotidiana.
Constará de una parte teórica y de una práctica que llevará a los participantes a una primera estructuración de los conceptos aprendidos. Es un aprendizaje flexible y orgánico. Las actividades se adaptan a las necesidades y expectativas del alumnado, previamente detectadas, partiendo siempre del principio de participación activa, es decir, implicando al alumnado en su proceso de aprendizaje.
Duración : 4 horas
Modalidad: Presencial, Programado o «In Company»