9.4 La carga mental (II): Factores
En general, en las situaciones de trabajo, son muy diversos los factores que contribuyen a la carga de trabajo mental y que ejercen presiones sobre la persona que lo desempeña. Estos factores deben identificarse para cada puesto o situación de trabajo concreta y se pueden agrupar, según procedan, en:
Las características individuales también influyen en la tensión que provocan en la persona las distintas presiones que recaen sobre ella. Algunas de estas características individuales son:

A continuación se relacionan algunos ejemplos de cada grupo de fuentes de presión mental según la ISO 10075:1991.
- De las exigencias de la tarea:

- De las circunstancias de trabajo (físicas, sociales y de organización):
- Del exterior de la organización:

¿Cómo podemos medir la carga mental?
Con métodos objetivos como:
Pero conviene complementar estos métodos con valoraciones subjetivas, esto es, con la impresión de sobrecarga que tengan los propios trabajadores.
En esta guía se incluyen una serie de cuestionarios utilizados para detectar las posibles situaciones de riegos provocadas por factores psicosociales, así como su diagnóstico y algunas recomendaciones.
Factores psicosociales: Identificación de situaciones de riesgo